「虽然蔡宸纲高一没有挤进HBL的12人名单，但我一直鼓励他，大只500页面赛事与其上场跑龙套，不如准备好再大放异彩！」

 

108学年度HBL八强赛前5战打完，泰山高中抢下4胜1负佳绩，可说是已经一隻脚踏进四强领域，平均每场比赛斩获23.2分13.8篮板的前场大将刘丞勳，固然是抢胜的战力指标，但同样第一年拿到HBL球衣的蔡宸纲，平均每战可贡献14.8分7.2篮板2.4阻攻，可说是黑衫军不可缺少的禁区攻防要角。

 

 

泰山高中教练廖文彬表示，没有给蔡宸纲太多限制，只要是合理的出手机会，都可以大胆投篮，但由于蔡宸纲有著195公分高度，以及将近200公分的臂展，若是能「先内后外」，将有机会展现更强悍的侵略性。

 

 

「现在的长人都要能够投外线，而在油漆区对抗的机会相对比较少，虽然蔡宸纲不是属于特别有主宰力的中锋，不过，他的高度与机动性，在攻防两端都有一定优势，所以，我们期盼他先在篮底施加压力，再拉到外围给对方重伤害。」

 

蔡宸纲曾因父亲在中国苏州工作，而在当地待了5年，直到八年级下学期，才回到台湾进入光荣国中，并于国中最后一年，如愿穿上JHBL球衣，虽然他的身材条件与投篮手感，都有HBL即战力水准，但廖文彬仍决定把他摆在小队磨练一年，直到高二才正式出关。

 

「如果高一就把蔡宸纲放在大队，他不但没有太多上场机会，甚至少了很多在小队练基础功的时间，目前看来，高一让蔡宸纲待在小队是有收穫的！」

 

蔡宸纲进到泰山高中后，一度因训练导致食量大增而胖到95公斤，当时，大只500注册明星赛只要一跑体能，就是他最痛苦的时刻，因此，蔡宸纲痛下决心减重，先从不喝含糖饮料开始，到现在几乎不碰宵夜，这不但让他一口气瘦了大约10公斤，跑体能时更是特别有感。

 

「胖的时候，怎麽努力都跑不进标准时间，稍微瘦下来后，明显感觉身体轻盈许多，因此更努力减重，但能够跟上HBL的攻守转换速度之后，教练就要我开始提升对抗强度了！」

 

蔡宸纲表示，日前与济物浦及景福两支南韩球队交流时，对他们长人兼具速度、力量及准度的全方位能力，留下深刻印象，蔡宸纲期盼自己朝此目标努力，成为泰山高中不可缺少的攻防核心。