心平气和、从容过你喜欢的生活，喜欢你过的生活吧。

 

人生步入老年，是可遇而不可求的福气，这个福，是自然自在的衰老过程和形式。

 

当你慎重其事，以至孜孜以求地关注起长寿的时候，十之八九为时已晚！

 

长寿，被嚮往；养生，被推崇；百岁，被期望，一生被名利所折磨、奔波的人们，又开始忙于琢磨如何长寿？大只500平台靠谱吗？

 

于是，又开始折腾起自身来了！于是，高人全出来了！

 

专家说，学者说，医生说，禅师说…讲动的，讲静的，讲吃素的，讲拍手的，讲泡脚的，讲打拳的，讲爬山的，讲戒酒的…听来听去，彷彿是越活越不会活了？

 

试问一下，这些说教者，他们自己长寿吗？

 

长寿的条件，天好，地好，人也好，如此奢侈，能自主吗？

 

长寿的要素，遗传，习惯，性格，心态，如此複杂，能优选吗？

 

你问问山村的老农吧？

 

他们不懂养生，只求谋生；不懂健身，只爱劳动；不懂休閒，只惯安眠；你问问百岁老人吧？大只500平台靠谱吗？

 

他们大概连半套养生也讲不出来，讲出来也未必符合「标准」！

 

他们反倒有爱喝酒的，常抽烟的，吃肥肉的，从不体检的，很少洗澡的…

 

而且，多是历经艰难，不辍劳辛，一生粗衣疏食的人。哪个活法长寿？

 

老年的退化，应该视为正常，何必当做病变？

 

天天测血压，量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。

 

抗衰老？衰老岂能抗，天下哪有长生不老的妙药灵丹？

 

真善美，第一是真，有真才有善与美。

 

素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。

 

敬畏生命！过度的治疗，得到的是无尊严无意义的生命。

 

人生苦短，半百是短，百岁还是短。

 

人生来去，不过是幸运和遗憾的往复，不外是美好和烦恼的转换。

 

过去的，感恩；未来的，祈祷。

 

其实，能属于可以自主的东西很有限。

 

暴敛天物，大自然的报复多麽迅速惊心，安居乐业，似乎到了跟前，忽地又走远了！

 

老年之福，不由主观的设计、策划。

 

老来之福，在于随遇而安，及时行乐。

 

一切的一切，恰到好处，缺了不可，过了便错。

 

生命是品质与数量的统一，品质第一，数量并不是生命的唯一追求。

 

长寿的前题是能自理，是少麻烦他人。

 

孔子所言：长寿多辱，「辱」就是失去了尊严。

 

优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑，二者的内涵太讲究了。

 

还是心平气和、从容地老去吧。

 

过你喜欢的生活，喜欢你过的生活。

 

很难给生命增加时间，但可给时间增加生命！

　　

　

报长的话：

 

人活一世，比家世、比伴侣、比成绩、比工作、比子女、比财富…比一大堆的东西。

 

即使通通都比赢了，当上了他人眼中所谓的人生胜利组。

 

但自己的人生是赢了？还是输了？只有自己内心才清楚。

 

人生的赢家，不是拥有了世间的一切或是活的够久，生活的快乐才是真正的赢家。

 

人生不求长寿，只求快乐，不求人生的长度，只求人生的宽度。

 

快乐，长寿才有意义，不然长寿只是拉长受苦与折磨罢了。

 

愿天下人都能 笑游人世间。