有些⼈每天喊着要减肥(例如⼩编)，却总是窝在沙发上吃乐X、看电视，完全执⾏「沙发⻢铃薯」的终极奥义。每天上班坐在办公桌 前，放假⼜懒得去运动，窝在家⾥吃零食、看电视，以⾄于⾝材受到垃圾食物的陶冶，昔⽇的腰瘦(有这回事吗？)光景再也不存在。





但是立志减肥的故事也是不少，像是这位27岁的天文学博⼠John Burton就是⼀个瘦⾝成功的绝佳例⼦。他向⼤家分享瘦⾝的结果， 花了3年的时间减掉118公⽄，曾经他是个重达190公⽄的⼤胖⼦，如今，他是个72个公⽄⼤帅哥，他靠着坚毅的决⼼和意志⼒瘦⾝ 成功，却也带来了⼀些后遗症。 2008年是他最胖的巅峰190公⽄，花了三年的时间努⼒瘦⾝，只剩下72公⽄


现在看上去很不错吧！非常健康，很标准的⾝材。
花三年的时间减掉118公斤，却万万没想到留下这个后遗症...




但是脱掉衣服之后，藏在衣服下的纪念品就露了出来。




他是靠着饮食控制和⾝体训练瘦下来的，希望⾃⼰吃的健康，保持体重慢慢减缓，希望能够建立⾃信和快乐，不免还是留下了减重的 副作⽤。 花三年的时间减掉118公斤，却万万没想到留下这个后遗症...




他知道这些多余的⽪肤是⼀个⼤问题，但对他来说处理这些额外⽪肤远比病态的肥胖更好。看到他现在的模样，很难想像他以前是个 快200公⽄的胖⼦，去除这些多余的⽪肤，他应该过瘦了吧







他虽然可以透过⼿术将多余的⽪肤去除，但他⾃⼰不确定是否要这么做。他觉得与其耗费那些成本和时间修复，不如照照镜⼦给⾃⼰ 信⼼，如果⾃⼰都没有信⼼，不管做任何⼿术都⽆法帮助他。 John现在正尝试开始接受新的⾃⼰，学会喜欢⾃⼰，并不该为 这些事情感到蒙羞，因为这是他战胜肥胖的战利品






他虽然可以透过⼿术将多余的⽪肤去除，但他⾃⼰不确定是否要这么做。他觉得与其耗费那些成本和时间修复，不如照照镜⼦给⾃⼰ 信⼼，如果⾃⼰都没有信⼼，不管做任何⼿术都⽆法帮助他。 John现在正尝试开始接受新的⾃⼰，学会喜欢⾃⼰，并不该为 这些事情感到蒙羞，因为这是他战胜肥胖的战利品。



变胖的时候，⽪肤会被撑⼤，⽽太过快速的瘦⾝，⼜没有配合适当的运动，⽪肤跟不上体重降低的速度，就很容易像John⼀样，留 下松弛的⽪肤，所以⼀定要咨询专家，选择适合⾃⼰⼜正确的瘦⾝⽅式，才不会留下过多的纪念品喔！最后，就如同John说的⼀ 样，⼀定要对⾃⼰有⾃信，不⽤对⾃⼰的外表感到⾃卑，多余的⽪肤⼜怎样？它⻓在我⾝上，是我⾝体的⼀部分，勇敢告诉⾃⼰，我 是最棒的，我爱⾃⼰，也爱我⾝体的每⼀部分。分享出去，让⼤家看到这个⼩哥的瘦⾝故事吧！