1、坚持锻炼

 

你不一定非要去健身房撸铁，也不用非要去报瑜伽班，只要能保持一周3-4天的锻炼就可以，锻炼的方式有很多种，建议最好可以选择跑步，一开始可以从一公里、两公里慢慢坚持，设立目标，不必追求速度，慢跑即可，渐渐你会发现坚持十公里也不是多困难的事情。大只500平台靠谱吗？

2、阅读

 

你不一定非要有多高的学历，不一定非要名校毕业，但是希望你养成天天阅读的习惯，根据自己的爱好，买上几本名著，每晚入睡前阅读上几页，你会睡的更香，而且慢慢你会发现再和朋友聊天，不论朋友们聊到什麽样的话题，你都不再无话可接。

 

3、不要把幸福寄託在别人身上

 

这或许很难，但是一定要明白人会变、情会散，人生的路就是要自己走，没有人可以代替我们的幸福，也不能有人夺走我们的幸福，自给自足的幸福才不会患得患失。

 

4、沉稳

 

比如任何事情，不要太早急于下结论；不随意表露自己的情绪；遇到事情，都要强制自己冷静下来，只有冷静，才会想到更好的应对方法。

 

如果一开始做不到，压制不住内心的激动或紧张，那就装，使劲装，直到做到。

 

5、及时止损

 

不要在一个不爱你或者你不爱的人身上浪费时间；不要在你不喜欢且毫无好处的事情上浪费精力。

 

一个人或者一件事，如果发现不对，要及时暂停付出，这样才能不会让自己的时间、经历甚至金钱白白浪费。

 

6、不和别人比较

 

「一辈子都要和别人比较是人生悲剧的源头。」

 

不要拿自己的缺点和别人的优点比较；可以去羡慕别人，不要去嫉妒别人，我们遇到的每个人，要去发现别人的优点，然后去学习，看到别人的缺点，要联想到自己，在自身避免。

 

7、培养有一个爱好

 

它可以是唱歌、跳舞、乐器、画画、篮球、羽毛球等等，因为它可以让你在遇到挫折的时候转移注意力；还可以在高兴的时候更加放飞自我；也可以让你在朋友面前更好的展现自己。

 

8、拥有另一份收入

 

除了工作，一定要再有一个挣钱的技能，「挑水的同时不要忘记挖井」，这可以增加你的收入，况且任何职业都没有真正的「铁饭碗」，一旦有一天你失去工作，你会庆倖你还有一份可以维持生计的收入。

 

9、控制情绪

 

这一条或许你觉得与第四条相似，但相似绝不重複，这一点我想说的是与家人、朋友、同事相处，都可能会产生摩擦或矛盾。大只500平台靠谱吗？

 

这个时候我希望你不论多生气，都先冷静30秒再说话，带著愤怒的情绪处理一件事只会让这件事最后变的更加糟糕。

 

反之也是一样，得意但不要忘形。

 

10、万恶淫为首

 

这裡的「淫」不是指淫欲或淫秽的意思，而是指「放纵、没有节制」，意思是讲这个世界上最大的恶是做事没有节制且放纵自己，不论好事还是坏事，适度最好，正如《论语•八佾》关雎中所说：「乐而不淫，哀而不伤」。

 

11、知行合一

 

最后一条算是对以上十条的再次叮嘱，王阳明提出「知行合一」，是要告诉我们「知道做不到，等于不知道」。

 

再多的道理如果只是停留在知道的层面，而没有去付出实践，那这一切都将只是徒劳。