相信很多人每逢秋天就会特别喜欢喝汤，选一些养胃润燥的食材，炖一份热呼呼的汤，鲜美好喝，健康又减脂。

 

今天分享一道很家常的减脂汤—山药排骨汤，用的都是很常见的食材，超市都可以买得到，製作方法简单到不行，但是炖出来的汤头也是好喝到不行喔！一起做起来吧！

 

/食材清单/排骨250g、胡萝卜半根、玉米一根、山药250g、香菇7~8朵、红枣3颗、薑片3~5片大只500代理

 

1.所有食材洗净，胡萝卜、玉米、山药、排骨切块，生薑切片，香菇泡水半小时。2.排骨过沸水沥乾杂质。

 

3.所有食材和水一起放入锅中，水位高度没过食材即可，开大火煮沸，清出杂质，转小火慢炖2小时。

 

4.关火放少许盐，盛出，可以撒些葱花就完成了。

 

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