今天故事的传奇女主角，是1875年诞生于法国阿尔勒的Jeanne女士。

不幸的是，她35岁的独生女于1934年死于肺炎，她的丈夫在1942年去世了。1963年，她的孙子也因为车祸而身亡。

虽然经历了一系列丧夫丧女丧孙之痛，而她却挺过来了，并且一直非常健康的生活着。

当然Jeanne为世人所熟知的故事，是她和一个律师的一个交易。

　　1965年，当时已经90岁的Jeanne，因为没有子嗣继承，于是她选择用自己阿尔勒市里的房子，和一个叫François Raffray的律师签下了一份“反向贷款”的协议。

　　当时47岁的律师François Raffray，同意支付Jeanne每个月2500法郎的生活费直到其去世为止，作为回报，在Jeanne去世后，房子要归François所有。

　　当时很多法国人都喜欢以这样的形式购买老人的物业，一方面可以让年老的业主留在自己的物业里安心养老，而另一方面，买家又可以有机会得到意外收获。

　　——毕竟年纪这么大了，年老业主一个不小心那啥的话，自己就赚了。

　　当时François算得很清楚，她现在已经90岁高龄，每月支付2500法郎，要连续支付10年才等同房子本身的价值。

　　——除非老太活到100岁，不然这是一个稳赚的买卖。

　　但是，这个精明的律师显然百密一疏。。他应该在签协议之前调查一下Calment的家族背景。

　　她家族的人很多都非常长寿。例如她的哥哥活到了97岁，她的父亲差几天就活到了100岁。而她的母亲也活到86岁高龄。

　　于是，一场马拉松就开始了。

　　1年..

　　2年..

　　3年..

　　......

　　日子在律师每天的期盼中不紧不慢的过着，但Jeanne完全没有一点点身体不好的情况出现。

　　话说Jeanne她本人也确实是个神奇老太太。她85岁时开始钻研击剑。100岁的时候，骑着单车在城里闲逛。114岁了，还到处行走，行动自如。

　　当Jeanne110岁的时候，她还感觉特别不好意思，给律师寄了个圣诞卡，道歉说自己这么久还不死不去，浪费了他这么多钱。

　　这时候，律师François付的费用已经远远超过了房子本身的价格了。

　　虽然François已经悔不当初，悔青了肠子。但是他却不能反悔。因为根据协议，如果他停止支付费用，遗产协议会自动作废，那意味着他之前的投资就都打水漂了。

　　所以自己签的合同，含着泪也要供完！

　　日子就这样继续着... Jeanne于1994年住进了老人院，这让François看到了一丝曙光。

　　然而，在她入住老人院的第二年，也就是1995年，这位77岁的律师，却因为癌症而比她先一步撒手人寰了

　　......

　　到律师François Raffray去世这一年，他已经向Jeanne支付了92万法郎，远远超过了房子本身价值的好几倍。

　　不过这也是一个有职业操守的律师，在他弥留之际，他仍然不忘这宗亏本生意，叮嘱妻子继续支付月费。

　　1997年8月4日，Jeanne去世，享年122岁。

　　——她就是至今为止吉尼斯世界纪录大全上有记录证明的人类最年长的女人，Jeanne Louise Calment。

　　她的一生经历过很多事情，例如曾参加1885年维克多·雨果的葬礼，见证1889年埃菲尔铁塔完工，还经历了两次世界大战。

　　她的故事一开始并未得到世人的关注，直到1988年的时候，“梵高拜访阿尔勒百周年纪念”的时候，她偶然接受采访时，她说自己14岁的时候曾在父亲的店里遇见梵高，并形容他“肮脏、难以相处”。

　　然后大家掐指一算，都惊呆了。

　　这个故事得出的结论就是，身体健康就是最最好的，稳赚不赔的投资！

1. 少坐多动

   喜欢运动是健康长寿的重要条件，久坐会让我们身体血液循环变差，经常运动可以保持身体及心灵的正常运作不衰老。

   

    

2. 多与人群接触

   孤独会侵蚀我们的身体健康以及精神状态。研究显示，社会边缘的孤独者与每天抽15根烟的人死亡率是相同的。多跟朋友见面聊天，创造生命的乐趣，是长寿必不可少的因素。

    

3. 保持微笑，补充正面能量

   心情愉快是生活幸福的标志，也是长寿的基本条件，美国有研究显示，开怀大笑可以延长7年的寿命。大笑可以激发体内的β脑内啡荷尔蒙，让人感觉幸福且有助于提升免疫力，还可以稳定血压，有助于降低罹患心血管疾病的风险。

    

   

    

4. 睡眠休息要充足

   睡太多或太少对身体都不好，保持适当的睡眠时间与良好的睡眠品质，可以让你保持良好的精神以及高度的警觉性。每天午休只要小睡15分钟，就可以让身体补充体力与元气。

   

    

5. 吃八分饱刚刚好

   摄取过多的热量会使我们发胖，进而增加癌症以及老人痴呆症的风险。想要长寿养身就要维持均衡及温和的饮食，秘诀是摄取大量蔬果，并且吃饭只吃八分饱就好，避免造成体内器官不必要的负担。

   

    

6. 均衡膳食，适度补充保健品

   由于人们饮食习惯的改变(喜好、速食、精致化)，以及环境的改变(食物的营养密度已经大不如前)，再加上需求增加(压力、污染、毒素…等)，都使得我们不容易达到真正的「均衡」与「足够」。适度补充由天然食物萃取的营养保健品是需要的，可以弥补饮食缺乏的部份。

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