如果你熱愛健身，大只500注册很有必要看一看這個勵志故事。

 

當然，你不可能一夜之間就得到一個超健美的身材——約瑟芬娜（Josefina Monasterio）已經在健身上堅持了很多年了。

 

據英國《都市報》報道，在72歲的時候，約瑟芬娜是世界上最年長的肌肉女性之一——她決心表明，在實現夢想方面，年齡並不是障礙。

 

為了證明晚年不全是關於茶、餅乾和談論《唐頓莊園》（Downton Abbey），這位鋼鐵般的養老金領取者在59歲的時候開始健身——她稱這是「激情」。

 

 

她出生在委內瑞拉，1975年搬到佛羅里達，並說如果她沒有在近60歲的時候從事「極端愛好」，她將「失去12年的快樂和成功」。

 

當然，讓她保持健康的不僅僅是健身。

 

除了嚴格的健身計劃，198彩代理她還保持著令人印象深刻的身材。

 

 

她每天慢跑6英里，然後再慢跑3英里，走完3英里的路程，每天早上練瑜伽——她還遵循健康的飲食習慣。