小晶决定报考公务人员后，月经期开始变长，原本大约5天的经期，延长为7天，大只500主管有时候甚至9天，滴滴答答的让小晶很不舒服。她听朋友说，喝四物汤可以补血，调理身体，于是在经期结束后买了5帖的四物汤来喝；喝了3个月后，经期不仅没有缩短，反而每次经期后就会感冒，脸上还冒出许多痘痘。

 

中医师林佩蓁说明，四物汤基本可以改善脸色苍白、头晕目眩、女性月经不调、月经量少，甚至是闭经等女性常见症状；此外，也可改善因跌打损伤、气血亏虚所产生的瘀滞疼痛。因此，只要有“血虚、血瘀”的体质，无论男女老少，都可服用四物汤；而一般常见的组合用量有两种，分别是熟地4钱、当归3钱、白芍3钱、川芎2钱；或者四味药材各3钱这两类模式。

 

不过，四物汤不是人人都适合喝！林佩蓁分享，她见过一些女性每个月经期结束，就固定喝个3-5帖的四物汤当作调养身体，但如果体质不适合，愈喝问题恐怕会愈大。

 

林佩蓁解释，中医调养讲求对症及适应个人体质，（汉方）看似普遍、人人在喝的四物汤，会因个人体质或目前身体状况而加减中药材，变化出不同的配方。

 

四物汤是由4味中药所组成，分别是：“当归”、“川芎”、“白芍”及“熟地”，这4味中药各掌有重要功效，当组合在一起时，便可发挥“补血活血”的功效。

 

．当归：性味辛甘温，归肝、心、脾经；有活血止痛、补血调经的功效，并可减缓经前的腹胀、疼痛；其中，当归的身和尾两部位功用并不相同，“当归身”专于补血，而“当归尾”则擅于活血。

 

．川芎：性味辛温，归肝、胆、心包经，为血中气药；有行气活血、袪风止痛、镇定安神的功效，还可调节子宫收缩，减缓乳房疼痛；此外，也能缓解月经将来前所产生时的负面情绪。

 

．白芍：性味苦酸甘微寒，归肝、脾经；有养血调经，缓和情绪，缓解肌肉疼痛。

 

．熟地：性味甘微温，归肝、肾经；有补血滋阴、益精填髓，可以补血、强心，帮助身体滋养，增强免疫功能等作用。

 

 

喝四物汤　几个好时机

 

老一辈的人总说，经期结束后要喝个几帖四物汤调理身体，这是正确的观念吗？针对经期正常，无血块的女性，可以常态地在经期结束后，服用2～3帖四物汤，调补月经后失血的状况。除此之外，哪些情况也适合喝四物汤呢？

 

1、月经来潮时会头痛、腰痠背痛、下腹痛：建议在月经来一星期前，先喝个3～4帖四物汤，也可预防月经来潮时的不适。

 

2、有贫血问题：在中医学上指的就是血虚的症状，比如常有脸色苍白、没有血色、嘴唇泛白、头晕头重、疲倦心悸、容易掉髮等，或是冬天手脚特别冰冷的人，无论男女老少，都可服用四物汤。

 

3、血量流失大时：女性在经期、怀孕、生产、哺乳时，若血量流失量大，造成血虚状况，也适合喝四物汤。

 

4、想长高或促进胸部发育：女生发育期想要长高或促进胸部发育，也可服用。

 

 

哪些情况不适合喝？

 

虽然四物汤可用来活血化瘀，但若身体正在发炎、肠胃功能不佳，大只500代理或是体质燥热等情况时，不建议服用。

 

．身体正在发炎时：比如正好感冒、喉咙痛、头痛、发烧等情况，或者眼睛充血、早上起床眼屎多、便秘或皮肤有红疹痘疮等现象时，就不合适喝四物汤，否则四物汤的温性会加速血液循环，使症状加剧。

 

．肠胃功能不佳时：四物汤中的熟地质地黏腻容易造成腹胀，加上当归有滑肠作用，容易造成腹泻，因此，平日胃口不好、大便容易溏泻、胃胀，应先调整好肠胃后，再服用四物汤。

 

．体质偏热或更年期症状明显时：平时容易口乾、嘴破、嘴唇乾、眼睛乾涩、牙龈浮肿、流鼻血或者多梦、不易入睡、手脚心热、容易生气等，属于热性、燥性体质，也不适合喝温补的四物汤。

 

．如果连续几个月生理期的间隔较短、週期提前、经血颜色鲜红时，也都是属于中医血热的徵兆，较不建议单纯饮用四物汤。